Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
746 kkal
|
Lemak: 28,44g | Prot: 36,12g | Karb: 88,72g.
Makan Malam: Куриное Филе, Лечо, Яблоко, Мёд, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Макароны, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Цельное Молоко. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|