|
Buscando Qualidade de Vida 😊
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
997 kkal
|
Lemak: 25,81g | Prot: 69,00g | Karb: 117,23g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone YoPRO Morango. Makan Siang: Melitta Café sem Açúcar , Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado). Makan Malam: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, +Mu Muke Baunilha. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|