|
ух м чего бы
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
832 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 57,71g | Karb: 28,02g.
Makan Pagi: 4 Сезона Клюква Замороженная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный. Makan Siang: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Мясо Есть Шницель из Телятины, Свекольный салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Makan Malam: Вареное Яйцо, Салат овощной. Camilan/Lainnya: Tess Зелёный Чай. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|