Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1509 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 120,45g | Karb: 154,21g.
Makan Pagi: 義美 原味堅果（綜合六果）, 義美 地瓜穀物饅頭, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鯛魚, 青江菜, 小白菜, 高麗菜. Makan Siang: 花枝, 雞胸肉, 雜糧飯, 油菜, 炒高麗菜, 水煮蛋. Makan Malam: 義美 原味堅果（綜合六果）, 好漾輕食 高纖低脂便當. Camilan/Lainnya: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|