Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1121 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 103,83g | Karb: 42,95g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Semmel, Cappuccino. Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, laufen - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|