Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1149 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 41,62g | Karb: 147,53g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Seven Хлеб с Грецким Орехом. Makan Siang: Верес Фасоль с Овощами, Лечо, Гречка Отварная. Makan Malam: Пан Запекан Лосось на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Camilan/Lainnya: Каждый День Грецкие Орехи, Красное Столовое Вино, Semper Морковно-Абрикосовый Сок. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|