Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2063 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 100,08g | Karb: 278,02g.
Makan Pagi: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Massa Leve Capeletti de Carne, Sopa de Legumes, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Bergamota, Açúcar, Abóbora Moranga. Makan Malam: Italac Leite Desnatado, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Requeijão, Peito de Frango, Pão, Bergamota, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 23 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|