Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2486 kkal
|
Lemak: 128,40g | Prot: 101,21g | Karb: 229,27g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Makan Siang: Royal Family Japanese Mochi, Mochi, Mondkuchen, Aldi Gänsekeule, Gekochter Brokkoli (Frischware), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunlilly1
|