Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2010
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 91,56g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: water, creamer, coffee, special k cereal bar. Makan Siang: water, chicken fajita heb, fat free ranch dressing, black beans, bordan slice american cheese, vegetable bread. Makan Malam: monterey cheese, light sour cream, cabbage, black beans, ground turkey, brown rice, bell pepper. Camilan/Lainnya: 1 % milk, kix cereal. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 13 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|