|
Höjer snittet
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
4290 kkal
|
Lemak: 105,08g | Prot: 231,75g | Karb: 619,47g.
Makan Pagi: Eldorado Bärmix, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Dalblads Swebar Marängsviss. Makan Siang: Gårdschips Havresnacks, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, ICA Hamburgare Texmex, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Makan Malam: ICA Delikatesspotatis, ICA Asia Äggnudlar, Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja. Camilan/Lainnya: Goodlife Nutty Peanut, Olw Torrostade Jordnötter, Dalblads Swebar Crunchy Caramel, Banan, ICA Kolasås, Body Science Whey 100%, Banan. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|