Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
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4783 kkal
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Lemak: 189,13g | Prot: 188,64g | Karb: 557,44g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Johannisbeeren. Makan Siang: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bandnudeln. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Rokoma Brombeerkonfitüre, Hussel Schokoplätzchen. lagi...
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2333 kkal
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Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan combatiente
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