Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2732 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 125,82g | Karb: 169,57g.
Makan Pagi: Яблочное Варенье, Творог 5%, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Свекла Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Siang: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Помидоры, Водка. Camilan/Lainnya: Балтика Пиво Балтика 3, Соленья, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gusevandr
|