Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1018 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 79,65g | Karb: 72,53g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nektarinen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnerbrühe, Zitronensaft, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Radieschen, Strauchtomaten, Lidl Feldsalat-Mix. Makan Malam: Bifi Salami , Milbona Schlagsahne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Hühnerbrühe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Äpfel. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lina_arnaut
|