|
Ну вот и 11 сентября, а я не 68🤣😂 Но и не 84))) Так что есть ещё один повод сегодня отпраздновать так отпраздновать)))
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
3375 kkal
|
Lemak: 156,07g | Prot: 131,95g | Karb: 238,97g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Siang: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Устрицы. Makan Malam: Буше Торт Ле Сантье. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 56 menit, Istirahat - 11 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ян, поздравляю с годовщиной! Счастья и любви! 💐🥂😘
11 Sep 19 oleh anggota: IraYugay
|
11 Sep 19 oleh anggota: yab0914
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|