Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
141,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 66,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1662 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 72,43g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Cinnabon Классический Синнабон. Makan Siang: От Палыча Торт Наполеон, Шоколадница Панини с Курицей. Makan Malam: Булочка Зерновая, Гулливер Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Раменский Мясокомбинат Филе Утки. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, HIIT - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|