Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2269 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 151,93g | Karb: 224,42g.
Makan Pagi: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Первым Делом Мед Разнотравье , Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Snickers Сникерс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|