Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 56,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1272 kkal
|
Lemak: 20,42g | Prot: 174,17g | Karb: 95,15g.
Makan Pagi: Кофе, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Alpro Миндальное Молоко, Протеиновые Оладьи. Makan Siang: Яблоко Желтое, Sen Soy Фунчоза Вареная, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: ВкусВилл Житный Хлеб , Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Дикси Слива, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Протеиновые Оладьи, Куриное Филе на Гриле. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Reggaeton - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|