Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1060 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 64,26g | Karb: 140,19g.
Makan Siang: 현미잡곡밥, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 콩자반, 열무김치, 버섯볶음, 계란후라이. Makan Malam: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 적포도, 무화과, 찐고구마, 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 삶은 계란. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|