Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2649 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 159,39g | Karb: 380,87g.
Makan Pagi: 100% Whey Hydro Isolate Zero, Yogurt Greco 0%, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Banana. Makan Siang: Pomodori, Pane tipo Rosetta, Carne di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Carnaroli, Pomodori. Makan Malam: Carosello, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Poseidon Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Prozis Burro Arachidi, ManuSol Cornflakes, Granarolo Latte di Riso, ManuSol Cornflakes, Percoca, Pesca, Prozis Instant Oats Vanilla, Yogurt Caffé Intero (Malaga Paradiso). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vittorio_annoscia
|