Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1680 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 103,27g | Karb: 179,61g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Печеное Яблоко, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Makan Siang: Жульен Грибной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жульен Грибной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Makan Malam: Кабачки Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Миндаль, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|