Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
727 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 61,12g | Karb: 41,00g.
Makan Siang: 水煮蛋, 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿, 蒸南瓜, 青花菜, 雞胸肉. Makan Malam: 紅燒排骨, 炒高麗菜, 絲瓜, 糙米飯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|