Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1922 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 115,32g | Karb: 196,82g.
Makan Pagi: Карамель, Песочное Печенье. Makan Siang: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Холодец, Бутерброд с Маслом, Мёд, Яблоко, Султан Рожки. Makan Malam: Персики, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки, Дыня, Арбуз, Виноград, Курица Гриль. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|