Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2013
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 125,66g | Prot: 226,30g | Karb: 33,45g.
Makan Siang: Milbona Milch 3,5 Fett, BPAZ 6Xwhey. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen. Camilan/Lainnya: Gegrilltes Hähnchen, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Löwe11412
|