|
🙁
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2077 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 100,03g | Karb: 275,56g.
Makan Pagi: 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 炒桂竹筍, 毛豆, 滷蛋, 中華 超嫩豆腐, 鯖魚, 白飯. Makan Malam: 蘿蔔乾, 炒青菜, 蒸南瓜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Camilan/Lainnya: 鷹嘴豆, 芋圓, 芋頭, 義美 豆花. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|