Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1755 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 97,41g | Karb: 238,67g.
Makan Pagi: 黑松 特濃韋恩咖啡, 飯糰. Makan Siang: 龍口 冬粉, 豬皮, 7-11 滷豬血, 雞胸肉. Makan Malam: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 空心菜, 蔥油餅. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|