Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1506 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 101,71g | Karb: 171,14g.
Makan Pagi: 青江菜, 小白菜, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Siang: 有皮雞肉（烘烤）, 油菜, 炒高麗菜, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒杏鮑菇, 炒紅蘿蔔, 洋蔥炒蛋, 雜糧飯. Makan Malam: 卜蜂 輕食沙拉胸, 蘋果, 義美 原味堅果（綜合六果）, 好漾輕食 高纖低脂便當. Camilan/Lainnya: 柚子, 愛健 紅豆水, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|