Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1204 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 114,72g | Karb: 82,44g.
Makan Pagi: Fricasa Bacon Fatiado, Café. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada. Makan Malam: Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Água com Limão. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|