|
Подскажите, пожалуйста, что есть на ужин? И как добить белки?
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1401 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 71,17g | Karb: 109,15g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Петрушка, Шашлык из Свинины, Красные Помидоры. Makan Malam: Печенье, Чай. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Груша, Окей Виноград Черный . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Творог, курица, рыба, морепродукты
10 Sep 19 oleh anggota: Daisy Cutter
|
Спасибо! Думала салат 🥗, а белков вообще больше половины не хватает (((
11 Sep 19 oleh anggota: Lesya880
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lesya880
|