Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1559 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 112,02g | Karb: 116,60g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Финиксы, Нескафе Кофе Растворимый, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Makan Siang: Белый и Дикий Рис, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Окей Груша Конференс, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|