Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1633 kkal
|
Lemak: 130,54g | Prot: 84,40g | Karb: 30,67g.
Makan Pagi: Lactantia Whipping Cream 35%, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Café. Makan Siang: Boeuf Haché, Compliments Marble Cheddar, Wholly Guacamole Organic Minis, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Fresh Attitude Baby Romaine Mix , Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Fromage Cheddar, Chou-Fleur, Brocoli, Porc. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Pecan Halves, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Lactantia Whipping Cream 35%, Café. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 46 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Google Fit - 20 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isa.joy
|