Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1958 kkal
|
Lemak: 86,28g | Prot: 128,06g | Karb: 160,32g.
Makan Pagi: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Coffee. Makan Siang: Coffee, Watermelon, Sausage Roll. Makan Malam: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. Camilan/Lainnya: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|