Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
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2713 kkal
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Lemak: 56,02g | Prot: 160,76g | Karb: 397,45g.
Makan Pagi: 100% Whey Hydro Isolate Zero, Yogurt Greco 0%, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Banana. Makan Siang: Pomodorini, Pane tipo Rosetta, Carne di Tacchino, Mondella Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Poseidon Tonno al Naturale, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Camilan/Lainnya: Uva, ManuSol Miele Millefiori, Granarolo Latte di Riso, Prozis Instant Oats Vanilla, Pesca, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Pesca, Mela. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan vittorio_annoscia
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