Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
772 kkal
|
Lemak: 27,29g | Prot: 46,08g | Karb: 92,33g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Torrada Integra, Café Iguaçu Cappuccino Light. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Abóbora Cozida. Makan Malam: Bauducco Torrada Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida. Camilan/Lainnya: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|