|
Maanantaina 9.9.2019
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1293 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 53,09g | Karb: 57,76g.
Makan Pagi: Lätta Mini 28%, Tomaatit, Maitokahvi, Lidl Kermajuusto, Oululainen Reissumies. Makan Siang: Rasvakahvi. Makan Malam: Pakkasmarja Puolukka, Atria Korppukinkku, Valio Creme Fraiche, Milbona JUUSTORAASTE, Kukkakaali letut. Camilan/Lainnya: HK Grillibalkan, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|