Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1147 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 60,72g | Karb: 113,65g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Maçãs Gala. Makan Siang: Café Expresso, Mostarda Dijon, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). Makan Malam: Maçãs Gala, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Guloso Tomate Seco, Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Iogurte Natural sem Gordura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|