|
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag ihr Lieben 💐❤️💐
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1765 kkal
|
Lemak: 98,06g | Prot: 73,20g | Karb: 138,39g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Makan Malam: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Slendier Konjak Reis, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bauerngut Grill-Bratwurst. Camilan/Lainnya: McDonald's Milchkaffee (Grande), Alesto Mandeln Honig & Salz, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
|
3331 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dir auch einen schönen Dienstag ;-)))
10 Sep 19 oleh anggota: Jenniii-25
|
10 Sep 19 oleh anggota: Mika1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|