Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1885 kkal
|
Lemak: 100,46g | Prot: 70,59g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: Wasa Original, Pınar Sucuk, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ghee, Yumurta, Zeytin. Makan Siang: Muz, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Sote, Pırasa Yemeği. Makan Malam: Lor Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Sebzeli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Altınkılıç Kefir Sade, Sütlü Kahve. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|