Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1301 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 84,13g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Чернослив Свежий, Русское Молоко Творог 1,8%, Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Инжирный Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Му-У Молоко 1,5%, Сарафаново Сметана 15%. Makan Siang: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры, Борщ постный, Черный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Makan Malam: Чернослив Свежий, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу, Сазан. Camilan/Lainnya: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Орех Пекан, Кешью, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Мааг Изюм Кишмиш. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|