Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
3050 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 218,86g | Karb: 393,28g.
Makan Pagi: Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Makan Siang: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Pane Comune, Pane Comune, Pane Comune, Pane Comune, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella, Carote, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Parmigiano, Uovo, Mulino Bianco Pan Carrè, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|