Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1509 kkal
|
Lemak: 62,53g | Prot: 94,41g | Karb: 160,02g.
Makan Siang: 玉米筍, 雞胸肉, 青花菜, 蒸南瓜, 果醬, 福樂 福樂好優牛奶優格, 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 虱目魚, 絲瓜, 糙米飯, 炒高麗菜, 紅燒排骨, 7-11 蒸地瓜, 每朝健康 每朝健康綠茶. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|