Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2010
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 83,77g | Prot: 139,35g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Boneless Pork Ribs Meal. Makan Malam: Crunchy Baked Mac and Cheese, Crunchy Baked Mac and Cheese, Chili Rubbed Pork Chops. Camilan/Lainnya: Pretzel Rods. lagi...
|
|
4454 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|