Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1368 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 74,44g | Karb: 152,15g.
Makan Pagi: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Каждый День Молоко 1,5%, Овощное Соте, Макароны Отварные. Makan Siang: Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки. Makan Malam: Сметана 15%, Олимп Вареники с Творогом . lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|