Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2013
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2846 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 123,78g | Karb: 392,14g.
Makan Pagi: Diet Code Red (Can), No Calorie Sweetener, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Donut House Coffee K-Cup, Center Cut Bacon Original, Fat Free Swiss Cheese Singles, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Makan Siang: Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), cheese pizza, dark chocolate coffee beans, 12" Black Forest Ham. Makan Malam: tostitos bite size , LE PETIT FRANCAIS BAGUETT, Fat Free Mayonnaise, Whole Wheat Bun, Sauceless Roasted Pulled Chicken. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Bar, Mocha Frappuccino Light, Smart Pop! Butter Popcorn. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|