Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1197 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 92,67g | Karb: 27,84g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Свекольный салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 35 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|