Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1993 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 99,07g | Karb: 233,31g.
Makan Pagi: Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva. Makan Siang: Churrasco, Salada de Maionese, Batata Doce, Repolho, Ovo Cozido, Alface. Makan Malam: Azeite de Oliva, La Violetera Uva Passa Escura, Tomates, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Cozido, Repolho. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Maçãs Gala, Banana. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|