|
便秘了⋯⋯
好難受😣
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1730 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 109,70g | Karb: 183,23g.
Makan Pagi: 統一 營養強化牛乳, 雀巢 (Nestlé) 纖怡蜂蜜燕麥全穀類早餐. Makan Siang: 雞胸肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 木耳, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 雞胸肉, 豬皮, 龍口 冬粉, 米血糕, 豬耳朵. Camilan/Lainnya: 黑松 特濃韋恩咖啡. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|