Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1230 kkal
|
Lemak: 107,58g | Prot: 48,44g | Karb: 22,26g.
Makan Pagi: Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Abobrinha Refogada, Patinho, Salada de Acelga, Morangos, Brigadeiro Low Carb. Makan Malam: Ovo Frito, Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho. Camilan/Lainnya: Brigadeiro Low Carb, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brigadeiro Low Carb, Morangos. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Body Combat - 45 menit, Zumba - 45 menit, Tidur - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabinhabs5
|