Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1182 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 62,16g | Karb: 182,02g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo. Makan Siang: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco. Makan Malam: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aipim. Camilan/Lainnya: Kero Coco Água de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, +Mu Muke Baunilha. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|