Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1181 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 107,75g | Karb: 88,23g.
Makan Pagi: Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette). Makan Siang: USN Protein Shake, Heck Chicken Italia Sausages. Makan Malam: Batchelors Super Rice Golden, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Camilan/Lainnya: Tesco Double Cream, Strawberries. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazyjayz
|