|
昨天還吃了烤肉 但都沒有沾醬唷！今天是mc第二天
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
998 kkal
|
Lemak: 88,89g | Prot: 34,15g | Karb: 27,76g.
Makan Siang: Costco 哈伐第切片乾酪, 清蒸或水煮蝦, Costco 蘿蔓心, Costco 哈伐第切片乾酪, 酪梨, 檸檬汁. Makan Malam: 防彈可可. Camilan/Lainnya: 不二韓味 鹽烤海苔. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|